‹ Terug

 

Iedereen heeft een verschillende ruimte voor een hoeveelheid stress die hij aankan. Deze window of tolerance is afhankelijk van bijvoorbeeld je intelligentie, temperament, levenservaring, kennis en competenties. Een ‘neurospicy’ diagnose zoals autisme of slaapgebrek kan deze window doen verkleinen. En is niet bij iedereen aan het einde van de dag ‘de koek op’? dat gaat eigenlijk ook over je window of tolerance.
Binnen deze ruimte functioneer je goed en staat je mensenbrein aan. Heb je teveel stress of gevaar? Dan neemt het onbewuste systeem het over met je
reptielenbrein of zoogdierenbrein. Heb je te weinig stress of prikkels? Ook dan kan het reptielenbrein actief worden en je cortex wegflippen.

Vlak voor je uit je window of tolerance van stess flipt, zijn er meestal wel
signalen die aangeven dat je de grenzen bereikt van wat jouw tolerantie is. Ken
jij je eigen waarschuwingssignalen dat je op het randje zit? Of herken je
waarschuwingssignalen in je omgeving? Dit is deels emotionele intelligentie of
emotionele competentie, dus het vermogen je eigen gevoelens herkennen en er mee om kunnen gaan, maar ook gevoelens bij anderen te herkennen. Want zolang je cortex nog actief is, kun je een gesprek voeren bijvoorbeeld om de stress te reduceren. Als je brein geflipt is naar het onbewuste systeem (limbisch of reptielen) is dit niet zo makkelijk meer.

In een wat ouder psychologisch model hebben Dunning en Kruger het kunnen functioneren op een andere manier mooi weer gegeven. Er wordt gekeken naar kennis of ervaring, afgezet tegen de hoeveelheid ervaring. Hierbij is er de tragische fase van Mount Stupid, waarbij degene onervaren is maar nog niet doorheeft dat hij te weinig weet. Zonder begeleiding kan iemand op Mount Stupid erg veel brokken maken. Een fase verder heb je wat ervaring maar denk je dat het nooit wat kan worden; the Valley of Despair. Gelukkig gaan al deze fasen over als je wat meer ervaring krijgt en gelukkig heeft eigenlijk iedereen deze fasen. Dit is fijn om te weten als je diep in de Valley of Despair zit en geeft mededogen als je iemand treft op de top van Mount Stupid.

(ondertussen voel ik me op de piek van Mt Stupid dat ik het plaatje niet ingevoegd krijg, ik heb m wel op mijn socials gekregen voor als je het graag wil zien)